¿Cómo hacer frente a las náuseas y vómitos cuando tienes cáncer?

Aunque la probabilidad de padecer náuseas y vómitos durante el tratamiento con quimioterapia puede variar en función de los fármacos y la premedicación empleados es frecuente padecerlos. Igual que lo es cuando el tumor está localizado en el tubo digestivo o en el sistema nervioso central. 
 
Además del efecto de los fármacos empleados para combatirlos, una adecuada estrategia dietética centrada en modificar el tipo de comidas y su composición, la forma de comer y el entorno también se ha demostrado que contribuyen a disminuir la intensidad y la frecuencia de las náuseas y los vómitos.

Recomendaciones

• Disminuir el volumen de alimentos, aumentar la frecuencia de las comidas procurando comer antes de tener apetito, ya que este aumenta las náuseas.
• Tomar despacio los alimentos a una temperatura fría o templada para mejorar su tolerancia.
• No saltarse ninguna comida ni comer en exceso. 
• Evitar estar en la cocina durante la preparación de la comida para disminuir las náuseas y procurar comer en un lugar tranquilo y fresco. 
• Evitar cocinar alimentos que generen olores fuertes o desagradables, mejor elegir alimentos con sabores suaves.
• Evitar otras sustancias con olores fuertes como perfumes y productos de limpieza.
• Evitar texturas desagradables (casquería) y masticar muy bien los alimentos antes de tragarlos. 
• No tomar líquidos durante las comidas para no aumentar el contenido del estómago (y el riesgo de náuseas y vómitos) con alimentos que aporten menos nutrientes que los sólidos.
• Entre las comidas es recomendable tomar líquidos fríos con aporte de nutrientes (leche desnatada, zumos, suplementos nutricionales).
• Una alimentación variada y rica en proteínas, mejora las náuseas y los vómitos hasta el punto de que tomar alimentos (o suplementos nutricionales) ricos en proteínas antes de recibir un ciclo de quimioterapia disminuye prácticamente 7 veces el riesgo de presentar náuseas y vómitos después.
• También se ha comprobado que añadir jengibre al suplemento proteico puede reducir significativamente el riesgo de presentar náuseas y vómitos.
• Es recomendable también reducir el contenido en grasas de los alimentos ya provocan que el estómago tarde más tiempo en liberar el alimento al intestino, y el riesgo de padecer náuseas y vómitos aumente.